智村学校睡眠管理制度

智村学校睡眠管理制度

保证学生睡眠充足，培养良好作息习惯

1.加强宣传教育。通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负、

2.合理布置作业。坚持“难易适度、数量适当"的原则，不额外布置课后作业。

3.培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时，建议小学生每天21:00之前，初中生22:00之前上床休息。