隐藏情绪是一种教养！

我们都不再是小孩子了，应该学会做人处事了，也应该学会隐藏自己的情绪。就算生气，也偷偷生气，别生气给别人看。这样，我们才算成熟、才能担当大任，也才能演好人生的这场大戏。 人的一切情绪， 本质上都是对自己无能的愤怒。 再有教养的人也会有情绪不佳的时候， 但他们懂得控制情绪，做情绪的主人。   人生从不会一帆风顺，谁都会有处于低谷的时候，如果你在低谷时任由自己沉溺其中，那你可能永远没法前进。对于很多当时看起来好像永远无法摆脱的负面情绪，总是在时过境迁之后，我们才会发现原来这些都是纸老虎，可是当你被拦住时，是不是害怕了呢？ 从前，有个佛陀化缘途中经过一个小村庄，他本想停下讨一杯水喝解解渴，却不料被一些村民嘲笑讽刺，甚至有的还说出一些侮辱性的话语。 本以为佛陀会生气，没想到的是他站在旁边，静静地听了一会儿后，然后说：“谢谢你们，施主们如果没有事，我就赶往下一个地方了。” 其中有个村民听完他的话惊呆了，他没想到佛陀在听完这种话之后还能如此淡定，觉得非常不可思议，于是说：“难道你耳朵聋了？听不见我们在骂你么？” 佛陀听完，淡淡一笑，接着说：“我为什么要生气？你们的嘴巴说出恶毒的语言，我不会被你们的嘴巴所控制，更不会被你们的坏情绪所影响，也不会做出反应。我是情绪的主人，不是情绪的奴隶。” 佛陀懂得控制自己的情绪，不和讽刺嘲笑他的村民计较，体现了他管理情绪的能力，也展现了他的良好修养，让那些嘲讽他的人自惭形秽。  章子怡曾因《卧虎藏龙》里的玉娇龙一角一炮而红，可是后来在接受采访时，她却说拍《卧虎藏龙》是很痛苦的经历。那时她承受着巨大的心理压力，曾一度想放弃，如果不是她那股不服输的劲儿激励着，恐怕就坚持不下来了。 章子怡说，自己其实并不是玉娇龙的第一人选。当时，李安导演在她之前已经找过无数个演员演玉娇龙，最后虽然勉强定下她，却也随时都有被换掉的可能。顶着这样大的压力，从来没有拍过武侠片和古装片的她每天如履薄冰，不怕苦不怕累地拍戏，只为了得到导演的肯定，可是导演似乎永远对她不满意。章子怡回忆说，那时候每天又苦又累，可是导演从不鼓励她，别人演得好了，导演就会给个拥抱，可是导演在拍摄过程中从来没有拥抱过她，这让她很难过。 李安也从不指导她的表演，他只是让她一遍一遍地拍，经常是拍了十几遍之后，才跟她说要第几遍的开头，第几遍的中间，第十几遍的结尾。她想判断自己的表演有没有达到导演的要求，只能通过观察导演看监视器的表情。那段时间，她很委屈，也很不服气，但她没有发脾气，没有抱怨，她拼尽全力要演好玉娇龙，后来的结果也证明她的一切努力都是值得的。在杀青的那天，导演终于拥抱了她，而她号啕大哭。 在消极的情绪快要将她淹没时，她凭着一股不服输的劲儿克服了压力，把压力化为动力，在觉得委屈、不服气时，她不抱怨，而是加倍努力。正是有了这种懂得控制情绪的能力才有了《卧虎藏龙》中锋芒毕露的玉娇龙。 学会做自己情绪的主人，而不是它的奴隶，试着去调节自己，抑制住心中的暴风骤雨，终会迎来彩虹万丈。  情绪，对人的影响是非常大的。积极的情绪可以让你事半功倍，消极的情绪却容易使你走入困境，甚至影响前途。学会察觉自己的情绪变化，努力排除消极的情绪，才能让你走得更远。 周末，我与朋友小丹一起去逛商场。她接起一个电话，突然间脸色僵住了。我听到电话那头，好像是她老板严厉斥责的声音。 挂了电话，她连忙跟我说抱歉，说不能和我逛街了，要处理一些事情，叫我先逛着或找个地方坐一下，如果实在无聊的话可以先回去。说完便找了一个能坐下来的角落，开始发邮件，打电话。她声音有点颤抖，泪水也在眼眶里打转，看得出来她很难过，却还是强加镇定，接连打了五六个电话，细声细气地先对在周末打扰对方表示抱歉，问现在说话是否方便，得到理解后开始和对方说，我们这件事出了什么问题，现在给您提供几个解决方案，您看这些要怎么办……她说话礼貌周到又有条不紊，完全听不出慌乱和刚哭过。 等到事情处理完，她舒一口气，呆坐半晌，才对着我，大颗大颗的眼泪掉下来：“我犯了个很严重的错误，不知道这份工作还保不保得住。” 听她说，第二天她确实被老板叫去谈话。她战战兢兢地坐下，老板却温和地说：“你这次虽然出了问题，好在迅速处理，客人对你的处理方式很满意，也算是功过相抵。况且在那种情况下，你还能有条不紊地把事情先干好，也是个人才。就踏踏实实工作吧。” 说到这里，小丹满脸感慨。她说，除了再不犯同样的错误外，自己也被上了很生动的一课。原来懂得控制情绪，也会获得别人的欣赏。 这件事，小丹给我留下了深刻的印象，不只是面对自己的错误、老板的斥责，能控制情绪，保持冷静，找到解决的办法；更是在她自己面对紧急事情时，仍能考虑到身边人的感受，先为不能跟我逛街道歉，还在为我考虑，和客户打电话也是先问对方是否方便，怕打扰了别人。  生活中，负面情绪总无时无刻不影响着我们，愤怒、恐惧、悲伤……这些情绪总是扰乱我们的思绪，使我们不理智，甚至会在这些情绪下说出一些不恰当的话，做出一些不合宜的事。所以，一定要控制自己的情绪，当发现情绪有问题时要及时排解，千万不要让情绪影响自己的判断，让自己成为情绪的奴隶。 学会控制情绪，管理情绪，是良好教养的体现，而在情绪不佳时仍能注意自己的言行，才是真正的教养。 一个人的教养，不在心平气和时，而在心浮气躁时。学会隐藏情绪体现了我们的教养。

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【李传梅】：隐藏情绪是一种教养！