2018，让自己变幸福的20件事

做好以下20件小事， 幸福自然洒满整个2018。  - 01 - 面带微笑， 爱笑的人运气不会太差。  - 02 - 不要在意别人的想法， 这个世界只有三种事： 自己的事、别人的事、老天的事。  - 03 - 每天至少花10分钟的时间静坐。 每天都要有点独处的时间， 因为：定能生慧。  - 04 - 花点时间与70岁以上的老人， 6岁以下的小孩相处。 你能获得更多人生智慧， 以及短暂的重拾童真。  - 05 - 不要太较真。 人生到了一定阶段， 就会意识到有些事情是我们无法改变的. 所以， 尽人事，听天命。  - 06 - 你不需要赢得每次争论。 试着接受不同的意见， 君子和而不同。  - 07 - 不要把宝贵的精力， 用在与人谈论八卦上。 吸引力法则告诉我们： 你会把你最关注的吸引到生活中来。  - 08 - 人生苦短， 别把时间浪费在恨任何人， 远离所有负面情绪。 生活终将教会我们： 没有任何人该对我们的人生负责， 除了我们自己。  - 09 - 没事多喝水， 每天至少两公升以上。 喝水是健康之源， 水堪比任何良药。  - 10 - 在你清醒的时候，请多多梦想。 在此奉上“成功公式”， 助你美梦成真： 正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+ 坚定的信念+持续的关注 =心想事成  - 11 - 每天睡满8小时。 建议睡眠时间： 晚10点至次日早6点。  - 12 - 忘记那些不开心的过去， 别总纠结在过去的错误上。 活在当下，就是说： 不要活在对过去的追悔中； 不要活在对未来的担忧中。  - 13 - 让自己每个月的阅读量都比上个月高。 书到用时方恨少。 不要到了某个年纪才倍感遗憾： 年轻时读的书太少了！ 阅读并且阅读吧， 趁还来得及的时候。  - 14 - 每天花10-30分钟慢跑。 知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗？ 慢跑！ 持之以恒的慢跑！  - 15 - 没有人能主宰你的幸福， 除了你自己。 所以当下一次感到悲催的时候， 千万别再将手指向别人。  - 16 - 你工作再忙拼死拼活， 它不会在你生病时给你照顾； 而你的朋友们会。 所以，记得保持联系。 真正的友情是经得起考验的， 感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些 曾经一起哭、一起笑的人； 而剩下的，请你学会珍惜！  - 17 - 也别忘记： 时常打电话给你的家人。 当然更重要的是， 记得：常回家看看！  - 18 - 尝试每天让至少3个人微笑。 如果能够做到这点，你将收获多多： 健康的身心、良好的人际……  - 19 - 花点时间去冥想， 练练瑜伽或是祷告。 沉淀下来，与自己好好对话。 外在的和谐源自内在。  - 20 - 不管心情如何： 赶紧起床，梳洗打扮， 闪亮登场！

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【李传梅】：2018，让自己变幸福的20件事