你真的爱自己吗？
你好，我是杨帆
“爱自己”对我来说是个很空洞的概念，在曾经。
真正体会到什么是爱自己以及爱自己的意义，始于一本书。
书中的很多案例让我明白，“爱自己”不单单是个概念和口号，它是个庞大且复杂的工程。
是要用心，用精力去体察自己，关照自己，让内心的感受上升到意识层面，正确对待它，并做出有意识的有利于我们的最佳选择。
这就需要我们去了解自己的潜意识，了解自己的内心。正如赫尔曼·黑塞说的“在世上，最让人畏惧的恰恰是通向自己的道路”。
潜意识，心理学术语。是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们「已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程」。
从潜意识到我们的意识层面，是个艰难的探索过程，面对潜意识，就是要找到引发当下或者曾经发生的一系列问题的背后，存储于我们身体那部分没有被处理好的记忆。
也就是说你现在所有的情绪和行为都源于过去，而你未来的行为模式又取决于现在，所以，探索势在必行，勇气则是探索的最佳源动力。
当我们踏上“爱自己”的旅途，你会发觉很多新的问题，实则早已存在你身体。
触发这些问题的时候可能会让你有不舒服的感觉，或者想马上停止探索，试图回避。
就好像我们犯错的时候往往不愿意承认是我们的错误，会想办法找到其它理由去掩盖一样。
所以，找到我们的错误，并勇敢的面对它承认它，是个艰难的心路历程。
我的一位朋友离婚后对我说：“我早知道会有今天的，结婚前我就做好这个准备了…”
她告诉我他们之间没有爱情，只有条件，父母没有意见，她又处于必须结婚的年龄，所以为了满足大家的需求，也为了给自己找到该有的归宿就这样结婚了。
她也想过以后的生活可能出现的问题，但她的想法是过不下去离婚便可，无所谓，至少不会像现在这样被“剩女”的头衔压着。
“离婚后才知道，情况更糟糕。” 她告诉我说，没有了“剩女”的头衔，却换了个“剩妇”，长辈给的压力更大，社会的一些评判标准更让她难以接受，她后悔当初的决定。
在我们的深谈中她回顾过去的自己，那时候的她很无助，没有安全感，特别在意外界的看法，现在依然问题重重，不敢面对他人的眼光，依然慌乱无措，不知道何去何从。
我们就这样无意识的生活在别人的认可里，评判里，不顾及内心的真实感受，不理会内心的真正需求，不考虑自己的问题所在，为了逃避现实的压力而一再强迫自己和自己对抗。
为什么不能审视自己的内心，问问自己为什么会有如此这样的状况？审视自己的内心这件事，着实不易，因为有太多的痛。
可是，逃避、躲闪，始终不能解决问题，反而会让问题越积越多。面对才是惟一的解脱之道。
婚姻是自己经历体验的，不是给别人看的，更不是拿来满足所谓外在“需求”的。
面对婚前的压力用结婚来逃避，面对婚姻中的问题又用离婚来解决，只是饮鸩止渴。
一位老师说，要想改善婚姻关系，就得先和自己和解，理清楚自己的问题，才能处理好其它的问题。
其实，我以前也有过类似的着急结婚的想法，现在好多想法渐渐改变了。
一直执着努力而得不到任何改变的情况下，那就坦然地接纳这个现状，接纳真实的自己（不要试图扭曲自己）。
事实上，爱自己是一项即艰难又有趣的事情，为什么呢？
当你真正接纳某个问题，接纳自己的某个缺点和不足的时候，你会发现其实它并不是问题了。
你会觉得自己是多么的好笑，在笑声中完成一次自我探索不是很有趣吗？
如果不想让自己生活在困顿里，不想一再的伤害与被伤害，就好好爱自己，找到自己的问题所在，勇敢的正视它，拥抱它，接纳它，笑着和它握手。
生活中我们不愿意面对的问题正是我们要学习和接纳的问题，不是吗？
意识到这一点，就是新生活的开始。
那么，你真的爱自己吗？
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