体育测试注意事项

体育测试注意事项

跳绳测试注意事项

一、刷卡后按组内序号对号站位，不得错位，否则后果自负。

二、拿手柄不分左、右,不要按按钮，没有感光孔。

三、拿跳绳进行试跳，自己调节跳绳长短。

四、跳绳姿势不限，但只能同方向跳。

五、根据机器指令开始跳，结束后把跳绳轻拿轻放放回原位，按原来顺序站回、领卡、退场。

握力测试注意事项

一、              考生有两次测试资格，按照语音提示进行测试，听到语音提示“开始测试”、“第一次测试”完毕后，考生开始握力，听到“第二次测试”考生再次握力。

二、              握力操作不分左、右手，只限单手操作，手与握力器不得与身体任何部位和地面接触，否则记零分。

女子800米跑注意事项

一、女子800米跑要带腕表，腕表要带在左手腕上。

二、千万不要按腕表上的小按扭。

三、跑两圈（400米跑道），当你跑完时腕表上显示圈数的数字由02变为00，同时显示跑完用的时间。

四、不能抢跑，不能离开跑道跑，否则按违规处理。

五、考试结束后交腕表，待刷卡后由1号考生取卡、整队、退场、看成绩。

男子1000米跑注意事项

六、男子1000米跑要带腕表，腕表要带在左手腕上。

七、千万不要按腕表上的小按扭。

八、跑两圈半（400米跑道），当你跑完时腕表上显示圈数的数字由03变为00，同时显示跑完用的时间。

九、不能抢跑，不能离开跑道跑，否则按违规处理。

十、考试结束后交腕表，待刷卡后由1号考生取卡、整队、退场、看成绩。