如何讲究心理卫生

1、 掌握心理学知识，培养自己坚定、顽强、乐观、开朗的性格，调节自己的情绪。

2、树立科学的世界观，理想和信念 ，热爱生活，有明确的奋斗目标。

3、注意保护大脑，有规律的生活，避免过度用脑，造成大脑疲劳

4、经常锻炼身体。

5、去掉不良嗜好。

6、多与老师、家长沟通、与同学团结。

7、调整好自己的情绪。

8、迂到心理困惑，应及时找心里医师倾诉。